En un post anterior desarrolle esta tabla para plasmar la forma de mejorar los hábitos que considero necesarios para cumplir mis objetivos. Se las comparto nuevamente!
| Objetivo | Meta | Señal | Rutina | Recompensa |
|---|---|---|---|---|
| Ser Programadora | Completar la capacitación ONE | Ponerme un recordatorio a las 16hs todos los días, Encender la PC, preparar mate y silenciar el teléfono | Avanzar de acuerdo al cronograma propuesto por ONE | Obtener el certificado |
| Mejorar mi descanso | Hacer natación al menos 2 veces por semana | Reservar la clase que esta justo en el horario en que finalizo mi trabajo, para no volver a casa y perder la clase | Nadar al menos 1500 metros cada clase | Dormir bien y mejorar mi postura |
| Mejorar mi alimentación | Evitar frituras y harinas durante la semana | Plan de alimentación visible en la cocina | Planificar y cocinar la noche anterior las comidas del día para evitar improvisaciones | Mantener un peso saludable y sentirme a gusto! |
