En mi caso mi loop de habito para pintar mas seguido seria el siguiente
Hola Nicolas,
Tu loop de hábito parece estar bien estructurado y cumple con los tres componentes principales de un loop de hábito: la señal, la rutina y la recompensa.
Señal: Mirar tus pinceles y óleos cuando te levantas. Esta es una excelente señal que te recuerda tu intención de pintar.
Rutina: Pintar al menos una capa para que te tiempo de que seque y avanzar al día siguiente. Aquí estás estableciendo una rutina clara y medible que puedes seguir cada día.
Recompensa: La satisfacción de practicar y mejorar tus habilidades de pintura. Esta es una recompensa intrínseca que te motiva a continuar con tu hábito.
Recuerda que la clave para mantener un hábito es la consistencia. Por lo tanto, es importante que sigas tu loop de hábito todos los días, incluso cuando no te apetezca hacerlo. Con el tiempo, te darás cuenta de que tu hábito de pintar se ha vuelto parte de tu rutina diaria.
Espero haber ayudado y buenos estudios!