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Loop de hábito

Referente al curso Hábitos: Ser productivo para cumplir sus metas personales, en el capítulo Reconociendo tus hábitos y actividad Mejorando el hábito

por Verónica Marín Soto
| 18.9k xp | 42 posts

SEÑAL: ver una propaganda sobre actividad física

RUTINA: 1 hora de gimnasio y 20 mn de natación

RECOMPENSA: relajación, estilo de vida saludable, mejorar el estado de salud

1 respuesta
por Bruno Botelho de Souza
| 3933.7k xp | 14897 posts
Alura Scuba Team Scuba Team | Front-end

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