Señal: Libros y lectura en inglés. Rutina: Estudiar entre 1 a 2 horas diarias en el curso inscrito. Recompensa: Tener un lenguaje avanzado día tras día.
Señal: Libros y lectura en inglés. Rutina: Estudiar entre 1 a 2 horas diarias en el curso inscrito. Recompensa: Tener un lenguaje avanzado día tras día.
¡Hola Ricardo!
Gracias por compartir tu duda con nosotros. Parece que estás buscando crear un loop de hábito para mejorar tu habilidad en el idioma inglés. Es genial que estés dedicando de 1 a 2 horas diarias al estudio y que tu recompensa sea tener un lenguaje avanzado día tras día.
En la clase vimos que Martín creó un Loop del Hábito para ayudarse a asistir a clases de natación. Un loop de hábito es una estrategia que te ayuda a establecer y mantener un hábito a través de una señal, una rutina y una recompensa.
En tu caso, podrías crear un loop de hábito de la siguiente manera:
Señal: Coloca tus libros y materiales de estudio de inglés en un lugar visible, como tu escritorio o una estantería. Esto te recordará que es hora de estudiar.
Rutina: Establece un horario diario de estudio de 1 a 2 horas. Puedes dividir este tiempo en bloques más cortos si te resulta más cómodo. Durante este tiempo, puedes utilizar el curso en el que estás inscrito para estudiar y practicar el idioma.
Recompensa: Al finalizar tu sesión de estudio, date una recompensa que te motive y te haga sentir bien. Puede ser algo simple, como disfrutar de un pequeño descanso, escuchar tu música favorita o leer un capítulo de un libro en español.
Recuerda que cada persona es diferente, por lo que es importante adaptar el loop de hábito a tus necesidades y preferencias. Puedes experimentar con diferentes señales, rutinas y recompensas hasta encontrar lo que mejor funcione para ti.
Espero que esta sugerencia te sea útil para crear y mejorar tu hábito de estudio del inglés. ¡Sigue adelante y verás cómo tu habilidad en el idioma mejora día a día!
Espero haber ayudado y ¡buenos estudios!