Ver el portatil antes de dormir, ver las clases en alura por un tiempo de mas de una hora, y como recomprensa la satisfaccion de aprender y avanzar en mi carrera otro puede ser aprender un nuevo lenguaje(dart) y ver clases desde el celular siempre que tenga un tiempo libre y como satisfaccion adelanto el proyecto de la materia programacion movil
¡Hola Robert!
Por lo que entiendo de tu pregunta, estás buscando establecer un hábito para ver las clases en Alura por más de una hora antes de dormir y como recompensa sentir la satisfacción de aprender y avanzar en tu carrera. También mencionas que otro hábito que te gustaría establecer es aprender un nuevo lenguaje (Dart) y ver clases desde el celular siempre que tengas tiempo libre, y como recompensa sentir la satisfacción de avanzar en el proyecto de la materia de programación móvil.
Para establecer un hábito, es importante que lo hagas de manera gradual y constante. Te sugiero que empieces con un tiempo más corto, por ejemplo, 30 minutos al día, y luego vayas aumentando el tiempo poco a poco hasta llegar a la hora que deseas. También es importante que establezcas un horario fijo para hacerlo, de esta manera será más fácil crear el hábito.
En cuanto a la recompensa, es importante que sea algo que realmente te motive y te haga sentir satisfecho. Puedes establecer una recompensa para cada vez que cumplas con tu objetivo diario, por ejemplo, escuchar tu canción favorita o comer un pequeño dulce. Recuerda que la recompensa debe ser algo que te haga sentir bien, pero que no afecte negativamente tus metas.
En cuanto a aprender un nuevo lenguaje, es una excelente idea y puede ser muy beneficioso para tu carrera. Te sugiero que establezcas un tiempo fijo para ver las clases desde tu celular, por ejemplo, durante tu hora de almuerzo o antes de dormir. También es importante que practiques lo que aprendes, ya sea haciendo ejercicios o trabajando en proyectos personales.
Espero que estos consejos te sean útiles para establecer tus hábitos y lograr tus metas. ¡Recuerda ser constante y perseverante! ¡Espero haber ayudado y buenos estudios!