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Loop de hábito

señal: mirar mi carpeta de estudio en el buro de mi escritorio. Rutina: realizar el estudio durante 40 minutos. Recompensa: Nuevo aprendizaje.

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¡Hola Estudante!

Por lo que puedo entender, estás tratando de establecer un loop de hábito para estudiar. Me parece una excelente idea.

Sin embargo, es importante que tengas en cuenta que establecer un hábito puede llevar tiempo y esfuerzo. Es posible que al principio te cueste un poco mantener la rutina, pero con el tiempo se volverá más fácil.

Una sugerencia que puedo darte es que trates de establecer un horario fijo para estudiar todos los días. De esta manera, tu cuerpo y tu mente se acostumbrarán a la rutina y será más fácil mantenerla.

También es importante que encuentres una recompensa que realmente te motive. Puede ser algo pequeño, como un descanso para tomar un café o algo más grande, como comprar un libro que hayas estado deseando.

Recuerda que establecer un hábito requiere paciencia y perseverancia. Pero si te mantienes firme en tu objetivo, estoy seguro de que podrás lograrlo.

¡Espero haber ayudado y buenos estudios!