Hacer deporte
---SEÑAL---
- Despertar , ver ropa deportiva.
---RUTINA---
- Correr 4 vueltas al parque
- Saltar la soga 20 minutos
---RECOMPENSA---
- Sacar el estres
- Mi cuerpo se sentirá mas comodo
Hacer deporte
---SEÑAL---
---RUTINA---
---RECOMPENSA---
Hola Aydeebuendiahuancahuiri, espero que estés bien.
Gracias por tu contribución, comprender cómo funciona un ciclo de hábitos nos ayuda a pensar en formas de usarlo para nuestro beneficio. Esperamos que el curso te ayude a formar hábitos más saludables y ser una persona más productiva.
Mucho éxito en todo lo que te propongas y si tienes alguna duda aquí estaremos para apoyarte.
¡Un saludo!
Anexo: el foro se centra en las dudas de contenido y actividad, ¡pero apreciamos sus resultados! Te sugiero que compartas tus resultados con tu grupo en lo servidor en Discord.
¡Vamos juntos!