Señal: Tener un cuadro con el nombre de los cursos que se van a realizar en ONE. Rutina: Repasar los cursos mínimo 4 horas diarias e ir marcando los ya finalizados. Recompensa: Tener la certeza de que voy avanzando poco a poco.
Solucionado
Señal: Tener un cuadro con el nombre de los cursos que se van a realizar en ONE. Rutina: Repasar los cursos mínimo 4 horas diarias e ir marcando los ya finalizados. Recompensa: Tener la certeza de que voy avanzando poco a poco.
¡Hola Héctor!
Gracias por compartir tu pregunta en el curso "Hábitos: Ser productivo para cumplir sus metas personales". En cuanto a tu pregunta sobre el loop de hábito, parece que ya tienes la señal y la recompensa claras. Sin embargo, para la rutina, te sugiero que establezcas un horario específico en el que puedas dedicar esas 4 horas diarias a repasar los cursos y marcar los ya finalizados. También es importante que te asegures de tener un ambiente de estudio adecuado y libre de distracciones durante ese tiempo.
Además, te recomiendo que dividas tus cursos en tareas más pequeñas y manejables para que puedas avanzar de manera constante y no te sientas abrumado. Por ejemplo, en lugar de repasar todos los cursos en un solo día, podrías dedicar un día a cada curso y establecer objetivos específicos para cada sesión de estudio.
Espero que estos consejos te sean útiles para establecer un loop de hábito efectivo y lograr tus metas de manera constante. ¡Ánimo y buenos estudios!