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Loop de Hábito

Referente al curso Hábitos: Ser productivo para cumplir sus metas personales, en el capítulo Reconociendo tus hábitos y actividad Mejorando el hábito

por Yoanquin Mora Fernández
| 38.7k xp | 3 posts

Mi habito sería el de ejercitar mi cuerpo:

  • Señal: Seria tener una alarma con la ropa lista
  • Rutina: Realizar diferentes tipos de ejercicios que mejoren las diferentes partes del cuerpo
  • Recompensa: Mejora de la resistencia, aumento de masa muscular y tener una mejor salud
1 respuesta
por Evelyn Reis
| 2532k xp | 9136 posts
Instructor

Hola Yoanquin, espero que estés bien.

Gracias por tu aporte, esperamos que disfrutes mucho del contenido del curso y que esto te ayude a llegar lejos. Mucho éxito en todo lo que te propongas y si tienes alguna duda aquí estaremos para apoyarte.

¡Un saludo!

Si este post te ayudó, por favor, marca como solucionado ✓. Continúa con tus estudios!