Señal: Mirar la ropa deportiva lista desde la noche anterior, rutina: ir al estadio 3 veces por semana antes del trabajo, recompensa: mejor estado fisico y mental.
Señal: Mirar la ropa deportiva lista desde la noche anterior, rutina: ir al estadio 3 veces por semana antes del trabajo, recompensa: mejor estado fisico y mental.
Hola Maria, espero que estés bien!
Gracias por tu aporte, esperamos que aprender sobre la importancia de estar enfocado te ayude a convertirte en una persona más exitósa y a crear un repertorio de comportamientos para ser más productivo en tus tareas.
Mucho éxito en todo lo que te propongas y si tienes alguna duda aquí estaremos para apoyarte. ¡Vamos juntos!