Poniendo de ejemplo el hacer ejercicio Señal: Al despertarme, tener mis tenis y otros implementos listos para ponérselos a la vista
Rutina: Salir a correr 45 minutos
Recompensa: Mayor sensación de energía, y mejor condición física
Poniendo de ejemplo el hacer ejercicio Señal: Al despertarme, tener mis tenis y otros implementos listos para ponérselos a la vista
Rutina: Salir a correr 45 minutos
Recompensa: Mayor sensación de energía, y mejor condición física
¡Hola Luis! Espero que estés muy bien.
¡Gracias por compartir tus metas con nosotros, las organizaste muy bien!
Es perfectamente posible que los alcances en el tiempo que te propongas, pero si por alguna razón necesita tomar un poco más de tiempo, ten en cuenta que lo importante es que alcances tus objetivos y no te desanimes.
¡No tengo duda de que lo lograrás! Felicidades por tu esfuerzo, sigue así y no olvides que si tienes alguna duda, aquí estaremos para ayudarte.