poner la alarma con el nombre de lo que debo hacer, al despertarme ver mis tenis para ir al gimnasio, al termina la rutina me siento satisfecho
poner la alarma con el nombre de lo que debo hacer, al despertarme ver mis tenis para ir al gimnasio, al termina la rutina me siento satisfecho
Es un excelente ejemplo de un loop de hábito alcanzable. Si te lo has propuesto, espero que lo logres establecer de manera exitosa.
son buenos hábitos, intenta siempre organizarte y hacer listas de las cosas más importantes para poner en tus alarmas, no hagas alarmas de todo o te puedes sofocar