Habito: ir al gimnasio por la mañana
Señal: poner el despertador y dejar la ropa de gimnasia a la vista rutina: hacer la rutina de gimnasio durante 1.30 hs recompensa: descansar mejor
Habito: ir al gimnasio por la mañana
Señal: poner el despertador y dejar la ropa de gimnasia a la vista rutina: hacer la rutina de gimnasio durante 1.30 hs recompensa: descansar mejor
Hola Marisa, espero que estés bien.
Gracias por compartir tu loop de hábito con nosotros. Veo que logró poner en práctica tu aprendizaje y reunió en tu bucle los temas relevantes organizados entre señal, rutina y recompensa.
Cuando se hace visible, tiende a quedar más claro lo que es realmente importante y sus etapas para llegar. Ayudándonos a concentrarnos y organizarnos mejor.
¡Mucho éxito en todo lo que te propongas!
Continúa con tus estudios y cualquier duda estaremos aquí =)
¡Un saludo!