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Loop de Haabito

Referente al curso Hábitos: Ser productivo para cumplir sus metas personales, en el capítulo Reconociendo tus hábitos y actividad Mejorando el hábito

por Thomas Augusto Garcia Calle
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Estudiante

En mi caso, la señal: Mirar mis tenis running despues de cenar. Rutina: Salir a correr por lo menos 1 hora y media. Recompensa: Sentirme sano y un poco despejado.