Objetivo hacer
Señal: Dejar todas las noches mis tenis y ropa de deporte en la silla al lado de la cama, que al despetar sea la señal de iniciar la rutina de Rutina: salira caminar o trotar minimo 20 minutos, y estabalecer en el movil el contador de pasos. Recompensa:mejorar mi estado de salud fisica y emocial y mejor manejo del estres y redimineto en mi trabajo.
