Señal: cubo de rubik en la mesa de noche. Rutina armar el cubo de rubik antes de acostarme y al levantarme. Recompenza: mas agilidad mentar, y mas concentración.
Señal: cubo de rubik en la mesa de noche. Rutina armar el cubo de rubik antes de acostarme y al levantarme. Recompenza: mas agilidad mentar, y mas concentración.
Hola, Duvan! ¿Cómo vas?
Gracias por compartir tus reflexiones y aprendizajes con la comunidad Alura.
Me gustó tu explicación del hábito, principalmente al identificar con claridad la señal, la rutina y la recompensa, mostrando cómo una acción simple puede aportar agilidad mental y mayor concentración. Es un buen ejemplo de cómo los hábitos conscientes impactan la productividad y la calidad de vida.
Como incentivo, sigue observando cómo este hábito influye en otros momentos de tu día. Un consejo simple es mantener visible la señal y registrar brevemente los resultados que notes en tu enfoque, para reforzar la constancia y ajustar la rutina si es necesario.
Cuenta con el apoyo del foro en tu viaje. Saludos y buenos estudios!