dejo un to do list en alguna parte que mire constantemente en el dia ➡︎ recuerdo las tareas y las cumplo ➡︎ me reconforta ver como fui productiva e hice mis tareas del to do list
dejo un to do list en alguna parte que mire constantemente en el dia ➡︎ recuerdo las tareas y las cumplo ➡︎ me reconforta ver como fui productiva e hice mis tareas del to do list
Hola Luisa, ¿cómo vas?
¡Qué bueno que estás trabajando en mejorar tus hábitos! Lo que describes parece ser un buen ejemplo de un "Loop del Hábito", que es una herramienta poderosa para establecer y reforzar hábitos positivos.
¡Buenos estudios!