en la noche dejo en mi mesita de noche una botella de agua con mis antidepresivos, para al despertar sea lo primero que haga en el dia y me motive mas rapido a salir de la cama y sentirme productiva :)
en la noche dejo en mi mesita de noche una botella de agua con mis antidepresivos, para al despertar sea lo primero que haga en el dia y me motive mas rapido a salir de la cama y sentirme productiva :)
Mi señal: Mi escritorio con mi laptop una imagen de Alura y Oracle. Rutina: Estudiar durante 4 horas con un descanso de 15 minutos cada dos horas. Recompensa: Sensación de meta y trabajo cumplido.