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Loop

Referente al curso Hábitos: Ser productivo para cumplir sus metas personales, en el capítulo Reconociendo tus hábitos y actividad Mejorando el hábito

por Hernando Miguel Bohórquez Polo
| 27.6k xp | 35 posts
  • Señal: La alarma del calendario con la tarea
  • Rutina: Tomar un vaso de agua para atenuar los nervios antes de empezar
  • Recompensa: Satisfacción de haber progresado
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por Nathalia Ram�rez Caicedo
| 10.9k xp | 19 posts
  • Señal: La alarma de cada día.
  • Rutina: Levantarme y estirarme después de eso hago bicicleta 20 minutos
  • Recompensa: Siento feliz todas las mañanas.