Hacer ejercicio durante al menos 30 minutos al día".
Establecer una Recordatorio Diario: alarma a las 8:00 am Inicio del Hábito: Cuando suene el recordatorio, me comprometo a comenzar el hábito inmediatamente.
Celebra cada pequeño logro: Reconocer y me recompensaré por completar el hábito.
Hola, Johan! Cómo va?
Gracias por compartir tu experiencia con nosotros. Recuerda que estamos aquí para ayudarte. Si necesitas más ayuda, no dudes en buscarnos en el foro.
¡Gracias nuevamente!
Saludos,
Si este post te ayudó, por favor, marca como solucionado ✓.