señal. preparar diariamente ropa deportiva. rutina. hacer estiramientos y ejerticicios de flexibilidad y cardio. recompensa. bajar de peso y tener una mejor condicion fisica
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Señal: colocar la computadora en mi escritorio junto a la cama Rutina: Trabajar 4 horas en el curso de programacion Recompensa: Concluir con lo plazos estimados y aprender