Loop

Hola Johan,

Por lo que entiendo, estás intentando crear un Loop de hábito para ayudarte a ser más productivo y cumplir tus metas. Tu idea parece estar en el camino correcto. Permíteme explicarte un poco más sobre cómo se podría mejorar.

La señal es el disparador que te recuerda realizar una acción. En tu caso, es el tablero con las acciones a realizar. Esto es excelente, ya que te proporciona un recordatorio visual de lo que necesitas hacer.

La rutina es la acción que realizas en respuesta a la señal. Has mencionado que realizas diariamente el record asignado. Aquí, podría ser útil ser más específico sobre lo que significa "realizar el record asignado". ¿Estás estudiando un tema específico? ¿Estás trabajando en un proyecto? Cuanto más específico seas, más fácil será para ti seguir tu rutina.

La recompensa es lo que obtienes después de realizar la rutina. Has mencionado que la recompensa es fortalecer el aprendizaje según las acciones. Esto es genial, pero también podría ser útil agregar una recompensa más tangible o inmediata para ayudarte a mantener la motivación. Por ejemplo, podrías darte un pequeño descanso, un snack favorito, o unos minutos para hacer algo que te gusta después de completar tu rutina.

Entonces, tu Loop de hábito podría verse algo así:

• Señal: Ver el tablero con las acciones a realizar.
• Rutina: Estudiar el tema X durante una hora (o trabajar en el proyecto Y, o lo que sea que signifique "realizar el record asignado" para ti).
• Recompensa: Tomar un descanso de 15 minutos y disfrutar de un snack favorito.

Recuerda que la idea del Loop de hábito es ayudarte a crear hábitos productivos que te ayuden a cumplir tus metas, así que no dudes en ajustar este ejemplo a tus necesidades y preferencias personales.

Espero haber ayudado y ¡buenos estudios!