Loop

Hola Luisa,

Por lo que veo, ya has hecho un buen trabajo al establecer tu Loop de Hábito. Sin embargo, para que sea más efectivo, podríamos intentar seguir el ejemplo de Martín y añadir un estímulo y una recompensa a tu loop.

Aquí tienes un ejemplo de cómo podrías hacerlo:

1. Estímulo: Colocar tus cuadernos en un lugar visible al despertar.
2. Rutina: Estudiar y realizar las tareas pendientes.
3. Recompensa: Disfrutar del fin de semana libre con tu familia y amigos.

El estímulo te ayuda a recordar que debes estudiar y realizar tus tareas pendientes. La rutina es la acción que quieres que se convierta en un hábito. Y la recompensa es algo que disfrutas y que te motiva a mantener la rutina.

Espero que este ejemplo te ayude a mejorar tu Loop de Hábito. Recuerda que cada persona es única, por lo que puede que necesites ajustar este ejemplo para que se ajuste a tus necesidades y preferencias personales.

Espero haber ayudado y buenos estudios!