Loop

Hola Jonathan,

Gracias por compartir tu rutina de estudio con nosotros. Parece que tienes un enfoque muy estructurado y motivado para alcanzar tus metas, lo cual es genial.

En tu caso, el "loop" que mencionas se refiere al ciclo de hábito que estás creando. Este ciclo de hábito se compone de tres partes: la señal, la rutina y la recompensa.

1. Señal: Esta es la "chispa" que inicia el hábito. En tu caso, es despertarte y ver tu computadora. Esta señal te recuerda que es hora de estudiar.

2. Rutina: Esta es la acción que realizas en respuesta a la señal. Para ti, es estudiar el curso de Oracle One y cumplir con todos los objetivos.

3. Recompensa: Este es el beneficio o el resultado positivo que obtienes de realizar la rutina. En tu caso, es graduarte como programador y conseguir un excelente trabajo.

Este ciclo de hábito es una forma eficaz de establecer y mantener nuevos hábitos. Al asociar una señal clara con una rutina específica y una recompensa atractiva, puedes motivarte a ti mismo para seguir adelante, incluso cuando las cosas se ponen difíciles.

Un ejemplo práctico de cómo esto podría funcionar en tu vida diaria podría ser así: Cuando te despiertas y ves tu computadora (señal), te sientas y estudias el curso de Oracle One durante una hora (rutina). Después de terminar, te das un pequeño premio, como un descanso para tomar un café, leer un capítulo de un libro que te gusta o ver un episodio de tu serie favorita (recompensa). Con el tiempo, este ciclo se convierte en un hábito, y te encontrarás estudiando regularmente sin tener que esforzarte demasiado para motivarte.

Espero que esta explicación te ayude a entender mejor cómo funcionan los ciclos de hábito y cómo puedes usarlos para alcanzar tus metas. Recuerda, la clave es la consistencia. Mantén tu rutina y pronto verás los resultados.

Espero haber ayudado y buenos estudios!