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¡Hola Jeyber!

Me parece que has establecido un buen objetivo y un plan para mejorar tu condición física. El uso de señales y la rutina diaria son una excelente manera de mantenerse motivado y enfocado en su meta.

Para hacer tu plan aún más efectivo, te sugiero que también incluyas un seguimiento de tu progreso. Puedes llevar un registro diario de tus entrenamientos y los resultados que has obtenido. De esta manera, podrás ver tu progreso y celebrar tus logros.

Además, es importante recordar que la alimentación es un factor clave en la mejora de la condición física. Asegúrate de comer alimentos saludables y equilibrados para complementar tu entrenamiento.

¡Espero que estos consejos te ayuden a alcanzar tus metas! ¡Buenos estudios!