Señal: alarma 6:00 am Rutina: ir al gimnasio por una hora. Recompensa: Mantener un buen estado fisico y no sufrir de sobrepeso
Señal: alarma 6:00 am Rutina: ir al gimnasio por una hora. Recompensa: Mantener un buen estado fisico y no sufrir de sobrepeso
¡Hola José, espero que esté bien.
Gracias por compartir tu loop de hábito con nosotros. Veo que logró poner en práctica tu aprendizaje y reunió en tu bucle los temas relevantes organizados entre señal, rutina y recompensa.
Cuando se hace visible, tiende a quedar más claro lo que es realmente importante y sus etapas para llegar. Ayudándonos a concentrarnos y organizarnos mejor.
¡Mucho éxito en todo lo que te propongas!
Continúa con tus estudios y cualquier duda estaremos aquí =)