Quiero formar el habito de levantarme a las 5:00 a.m. e ir al Gym en dicho horario.
Señal: La alarma a las 5:00 a.m.
Rutina: Ejercitarme en el Gym por lo menos una hora y media de Lunes a Sábado.
Recompensa: Tener una vida mas saludable, aumentar masa muscular y aprovechar mas el tiempo del día.
Hola Felix, espero que estés bien.
Gracias por tu aporte, esperamos que disfrutes mucho del contenido del curso y que esto te ayude a llegar lejos. Mucho éxito en todo lo que te propongas y si tienes alguna duda aquí estaremos para apoyarte.
¡Un saludo!