En mi caso, la señal: Mirar mi laptop, habito que me define que hoy va a ser un gran dia. Rutina: realizar ejercicios de cardio durante 1 hora. Recompensa: autoestima alto, sentirme bien fisica y mentalmente
En mi caso, la señal: Mirar mi laptop, habito que me define que hoy va a ser un gran dia. Rutina: realizar ejercicios de cardio durante 1 hora. Recompensa: autoestima alto, sentirme bien fisica y mentalmente
Genial, Kevin.
Me encantó la manera como la organizó.
Esperamos que el curso te ayude a crear planes para desarrollar todas estas areas.
Un cordial saludo.