Si mi objetivo es ser mas saludable, entonces mi loop sería:
Señal: colocar mi ropa del gym cerca de mi cama, en un lugar muy visible.
Rutina: ejercitar durante 1 hora.
Recompensa: perder pedo y desetresarme.
Si mi objetivo es ser mas saludable, entonces mi loop sería:
Señal: colocar mi ropa del gym cerca de mi cama, en un lugar muy visible.
Rutina: ejercitar durante 1 hora.
Recompensa: perder pedo y desetresarme.
Hola Oscar , espero que estés muy bien.
Felicitaciones por tu aprendizaje. Estamos priorizando el foro para postear dudas, así optimizamos el tiempo de respuesta para ustedes.
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