Señal: Preparar la ropa de entrenamiento y las pesas la noche anterior. Rutina: Realizar un entrenamiento de pesas intensivo durante 1 hora. Recompensa: Sentir la satisfacción de haber completado el entrenamiento y ver progresos en la fuerza y la masa muscular.
Hola! Cómo va?
Gracias por compartir tu ejercicio práctico con nosotros! Tu contribución es fundamental para el crecimiento de nuestra comunidad en Alura. Sigue así y no dudes en regresar al foro en caso que tengas alguna duda o dificultad.
¡Abrazos y buenos estudios!
Si este post te ayudó, por favor, marca como solucionado ✓.