He tenido este tipo dificultades, por ende, para lograrlo, lo primero que hago es establecer límites claros entre el trabajo y el tiempo libre. Esto significa asegurarme de que se dedico el tiempo suficiente al trabajo, pero también de que se hago tiempo para las actividades de las cuales disfruto. También es importante ser realista sobre los tiempos de mi trabajo, aprender a decir "no" a los compromisos adicionales y priorizar el tiempo libre. Esto incluye establecer el horario para disfrutar de su tiempo libre, desconectarse del trabajo cuando llegue el fin de semana, hacer ejercicio, relajarse y pasar tiempo con amigos y familia. Con una buena planificación y la fuerza de voluntad para seguirla.
