Lo que aprendimos se puede resumir en lo siguiente: El método Pomodoro es una técnica de gestión del tiempo que me ayuda a medir la cantidad y calidad de las actividades que realizo, así como a identificar obstáculos que dificultan el cumplimiento de mis tareas. Es especialmente útil para mí, ya que me resulta difícil organizarme cuando estoy ansioso. Utilizo un temporizador para trabajar en una tarea durante 25 minutos, seguido de un descanso de 5 minutos, repitiendo el ciclo hasta completar dos horas, tras las cuales me tomo un descanso de 30 minutos. Es importante que mis descansos no requieran mucho esfuerzo mental para permitir una adecuada relajación.
