Aprendimosa cerca de la importancia de los hábitos en la organización de nuestra vida, y cómo los malos hábitos pueden afectar la productividad y la atención. Evaluar las acciones que nos llevan a estos malos hábitos y establecer hábitos nuevos y positivos para reemplazarlos. Además, la importancia de establecer expectativas realistas y revisar el progreso a lo largo del tiempo para lograr un cambio duradero.
¡Hola Derek!
Es genial que estés aprendiendo sobre la importancia de los hábitos en la organización de tu vida. Los hábitos pueden tener un gran impacto en nuestra productividad y atención.
En base a lo que aprendiste, es importante evaluar las acciones que te llevan a tener malos hábitos y establecer nuevos hábitos positivos para reemplazarlos. Por ejemplo, si tiendes a postergar el inicio de tus actividades porque las consideras aburridas o imposibles de ejecutar, podrías establecer el hábito de dedicar las primeras horas de trabajo a la organización del día, estableciendo todo lo que debes hacer y la hora para cada tarea.
Recuerda que establecer un hábito es un proceso y puede haber momentos de progreso, estancamiento o incluso retroceso. Por eso, es importante no tener expectativas demasiado altas desde el principio y no exigirte un rendimiento perfecto. Lo importante es revisar tu progreso a lo largo del tiempo y estar dispuesto a comenzar de nuevo si es necesario.
En la próxima clase, aprenderás cómo combatir la dilación, lo cual será muy útil para mejorar tu productividad y atención.
¡Sigue adelante con tus hábitos clave y continúa aprendiendo!
Un cordial saludo.