Aprendimos cómo el cerebro alterna entre los modos enfocado y difuso para aprender mejor. Vimos la diferencia entre un mindset fijo y uno de crecimiento, siendo este último clave para progresar. Se destacó la importancia de los momentos de ocio para consolidar lo aprendido. Conocimos distintos formatos de aprendizaje y la pirámide de Glasser, que muestra que aprendemos más cuando enseñamos o aplicamos. También revisamos la curva del olvido de Ebbinghaus, que explica por qué olvidamos rápido si no repasamos. El cramming (estudiar todo de golpe) es menos efectivo que la práctica distribuida, que refuerza el aprendizaje a largo plazo.
