En esta clase aprendimos que hay una diferencia importante entre objetivos y metas. Los objetivos son descripciones generales de lo que quieres lograr, mientras que las metas son definiciones específicas en términos cuantitativos y con un plazo fijo. Además, discutimos el ciclo del hábito, que siempre comienza con una señal o disparador que activa automáticamente el hábito en tu cerebro. También se enfatizó la importancia de fijar objetivos que te motiven, asegurándote de que sean significativos para ti y de que encuentres valor en alcanzarlos.
