tecnica pomodoro
no ser multitareas por que no cumplimos bien las actividades enfocarnos en cada tarea de la lista dividir las tareas en varios lotes de tiempos comienza con las tareas complejas o las sencillas administra el tiempo de tarea a tarea cada 4 tareas cumplidas haz un descanzo
enfocate en la tarea principal no te distraigas para evitar perder la consentracion tareas no planedas toma nota y lo haces despues a menos que sea urgente mejorar el enfoque y la productividad hay que tener un nivel de flexibilidad porque las personas al ser un distractor no saben que uno esta cambiado los habitos
metodo de productividad crear una lista, hacer el proceso, organizacion, revision y hazlo es importante mantener la ansiedad baja planificar las cosas que debemos hacer para mejorar la productividad
