Buen día
Cada vez que iniciamos algo nuevo, es normal que nos cueste trabajo, ya sea porque el desafío es grande o porque nuestros hábitos actuales no nos favorecen. Lo importante es reconocer que ninguna de nuestras zonas de confort surgió de forma mágica; todas son el resultado de habilidades que hemos desarrollado con el tiempo, hasta realizarlas de manera casi automática.
Todo proceso de crecimiento requiere atravesar distintas etapas. Identificar en qué zona nos encontramos , como la zona de estrés por ejemplo, nos permite tomar decisiones más conscientes. En esa etapa, es común querer desistir, pues el reto puede parecer abrumador. Sin embargo, si contamos con herramientas adecuadas para afrontarlo, pronto podremos avanzar hacia la zona de aprendizaje, donde el esfuerzo empieza a dar frutos. Es ahí donde se puede alcanzar el estado de flow, un equilibrio entre el interés por aprender y el nivel del desafío.
La constancia es clave. Cada persona tiene su propio ritmo y no existe una fórmula exacta sobre cuántos días toma formar un hábito. Lo que sí marca la diferencia es la repetición diaria y la disciplina para no caer en las distracciones que nos alejan de nuestros objetivos.
