En esta clase aprendimos:
• Que hay una diferencia entre objetivos y metas.
Objetivo: Descripción general de lo que quieres lograr.
Meta: Definición cuantitativa con plazo fijo.
• El objetivo es la descripción de lo que quieres lograr.
Visión extensa de lo que quieres alcanzar.
• La meta es la definición en términos cuantitativos y con un término fijo.
Es específica, medible y tiene una fecha límite.
• El ciclo del hábito siempre comienza con una señal, un disparador que transfiere tu cerebro a un modo que determina automáticamente qué hábito usar.
La señal activa el comportamiento automático.
• Cuando te pones objetivos, es esencial que te motiven: significa asegurarte de que son importantes para ti y de que hay valor en alcanzarlos.
La motivación asegura que los objetivos sean significativos y valiosos.
