Aprendimos que cosas pueden crear una recesion en el forjamiento de habitos o en la realizacion de actividades, asi mismo como podemos hacerles frente de forma gradual y que nos permita no solo concluirlas si no hacerlo de una forma que no sea pesada o estresante lo cual contribuyena nuestro bienestar personal e incluso laboral, por eso mismo debemos esforzarnos en ver no solo las mejores tecnicas y herramientas si no la mejor forma de aplicarlas.
Exactamente, has tocado un punto muy importante. El proceso de crear hábitos o realizar actividades puede verse afectado por diversas dificultades, como la procrastinación, la falta de motivación o el estrés. Es fundamental reconocer estas barreras y enfrentarlas de manera gradual, para evitar que se conviertan en obstáculos insuperables.
crear habitos para nuestra vida es importante, asi va existir una organizacion en nuestro pensamiento y mejorar la salud, asi nuestro organismo y mente va a trabar de manera facil y logica.
Buenas tardes,
En este apartado se presentan metodologías que pueden ser muy útiles cuando solemos posponer nuestras actividades, muchas veces debido a que parecen demasiado extensas o complicadas. Es fundamental trabajar en un ambiente adecuado, dividir las tareas en pasos más pequeños, tomar pausas activas y establecer recompensas que nos mantengan motivados.