En esta clase aprendimos:
Que hay una diferencia entre objetivos y metas.
El objetivo es la descripción de lo que quieres lograr.
La meta es la definición en términos cuantitativos y con un término fijo.
El ciclo del hábito siempre comienza con una señal, un disparador que transfiere tu cerebro a un modo que determina automáticamente qué hábito usar.
Cuando te pones objetivos, es esencial que te motiven: significa asegurarte de que son importantes para ti y de que hay valor en alcanzarlos.
