Estas son las frases que pueden generar mayor impacto, pero que normalmente no se les da prioridad:
No necesitamos más disciplina de la que ya tenemos. Solo necesitamos direccionarla y administrarla un poco mejor. Tomar decisiones basadas en lo que es bueno para ti. Dedicar parte de tu tiempo a cuidarte. Optimizar la rutina para tener más tiempo libre.
Buen dia compañero Aportando a tu punto, considero importante desaprender algunos hábitos y hacer uso de lo que llamamos en el curso "fuerza de voluntad", es decir no reaccionar únicamente a lo que queremos o al placer instantáneo, si no, llevar a cabo una serie de pasos o tareas pequeñas que día a día, y como lo dice también el libro 'hábitos atómicos', nos posicionarán cada día más cerca de nuestra meta final. Saludos