El método Pomodoro ya lo conocía aun que no lo usaba mucho este método es me parece muy recomendable para personas ansiosas que tienen dificultades para organizar sus actividades ya que te obliga a mantener el tiempo de enfoque o por lo menos en mi caso es así.
Estoy de acuerdo contigo , este tipo de técnicas nos vas a ayudar a fortalecer la concentración y focalización en una actividad, evitando distracción y obteniendo recompensas que nos impulsaran a seguir.