El método Pomodoro es una herramienta efectiva para mejorar la productividad al dividir el trabajo en intervalos de tiempo manejables. Esto no solo cuantifica las actividades realizadas, sino que también permite evaluar la calidad de la atención y el enfoque durante cada sesión. Es especialmente beneficioso para personas ansiosas al proporcionar una estructura clara y períodos regulares de descanso, lo que ayuda a gestionar mejor el estrés y mantener la concentración. Utilizando un temporizador simple, este método fomenta la disciplina y el hábito de trabajo enfocado, optimizando así el rendimiento y reduciendo las distracciones.
