Para crear un hábito, es necesario repetir el comportamiento en la misma situación, ya que es importante que algo sobre el entorno en el que se realice el comportamiento sea coherente para señalar el comportamiento de manera automática. Analizar los distratores si los visulizas puedes crear un plan de accion de un puedo a un querer poder.
Hola Frank, espero que estés bien
Gracias por compartir tu ejercício práctico con nosotros! Tu contribución es fundamental para el crecimiento de nuestra comunidad en Alura. Sigue comprometido y no dudes en regresar al foro en caso que tengas alguna duda o dificultad.
¡Abrazos y buenos estudios!