- Tener hábitos que te generen tranquilidad
- Descanso
- establecer hábitos para mejorar una mayor productividad
Asi es, yo complemento esto: con base en los malos hábitos, evaluar qué acciones nos conducen a ellos. ya que debemos revisar bien lo que estamos haciendo e identificar en que estamos fallando para poder mejorar. saludos