Para aprender realmente es necesario salir de la zona de confort y exponerse a nuevas situaciones que en un principio parezacan estresantes, pero es importante encontrar un equilibrio entre la complejidad de la actividad y tu nivel de habilidad para entrar en un estado de FLOW y permanecer motivada en un continuo aprendizaje. Esto, en otras palabras significa que debes elegir tu ritmo de trabajo al cual consideres que es óptimo para ti, con el fin de permanecer constante con tu objetivo, por lo cual es necesario eliminar distractores en el momento de realizar la actividad la cual ejerces con un fin.
