el estres es considerada la enfermedad de siglo 21, hoy en dia es calificada como una enfermedad de salud publica y es una lucha constante con tigo mismo la cual no tiene fin, solo momentos de tregua y paz pero que tarde o temprano comienza de nuevo, lo importante es nunca desfallecer y siempre ver hacia adelante. No importa cuantas veces caigas si no el lenvantarte siempre sin importar el tiempo necesario para hacerlo.
¡Hola Leide!
Gracias por compartir tus reflexiones sobre el estrés. Tienes razón en que es una enfermedad muy común en nuestra sociedad actual y que puede ser muy difícil de manejar. Sin embargo, es importante recordar que existen muchas herramientas y técnicas que podemos utilizar para reducir el estrés en nuestras vidas.
Algunas sugerencias podrían ser hacer ejercicio regularmente, practicar la meditación o la respiración profunda, establecer límites saludables en nuestro trabajo y vida personal, y buscar apoyo de amigos y familiares.
Recuerda que todos tenemos momentos de debilidad, pero lo importante es seguir adelante y nunca perder la esperanza. ¡Espero que estos consejos te sean útiles! ¡Espero haber ayudado y buenos estudios!