La técnica Pomodoro o Gettin things done, nos permite organizar nuestro tiempo con intervalos para tener pausas que nos permitan realizar otras tareas no planeadas, así podremos ser más productos y por ende organizar mejor nuestro tiempo.
La técnica Pomodoro o Gettin things done, nos permite organizar nuestro tiempo con intervalos para tener pausas que nos permitan realizar otras tareas no planeadas, así podremos ser más productos y por ende organizar mejor nuestro tiempo.
¡Hola Estudiante!
Gracias por tu pregunta sobre la técnica Pomodoro o Getting Things Done. Esta técnica es realmente útil para organizar nuestro tiempo y ser más productivos.
La técnica Pomodoro consiste en dividir nuestro tiempo en intervalos de trabajo y descanso. Durante cada intervalo de trabajo, nos enfocamos en una tarea específica durante 25 minutos. Después de esos 25 minutos, tomamos un descanso de 5 minutos. Este ciclo se repite hasta completar dos horas de trabajo, momento en el cual podemos tomar un descanso más largo de 30 minutos.
Al dividir nuestro tiempo de esta manera, podemos evitar la fatiga mental y mantenernos enfocados en nuestras tareas. Además, nos permite tener tiempo para realizar otras tareas no planeadas, ya que los descansos cortos nos brindan la oportunidad de atender a otras cosas.
Es importante tener un temporizador o reloj despertador para seguir los intervalos de tiempo. También es útil tener papel o un bloc de notas en la computadora o el teléfono celular para anotar las actividades que debemos realizar.
Recuerda que durante los descansos, es mejor evitar actividades que requieran mucho esfuerzo mental. Puedes aprovechar ese tiempo para estirarte, tomar agua o simplemente relajarte.
Espero que esta explicación te haya sido útil. Si tienes alguna otra pregunta, no dudes en hacerla.
¡Espero haber ayudado y buenos estudios!