Es posible cambiar habitos poco a poto no es todo o nada ya que esto genera un choque o sentimiento de culpa, es importante que este habito se haga consientemente de tus objetivos luego del tiempo que le tome a tu cuerpo y consciencia realizar de esto un habito lo haras de manera natural
¡Hola estudiante!
Gracias por compartir tu duda sobre cambiar hábitos. Es cierto que cambiar hábitos no es algo que se pueda hacer de la noche a la mañana, sino que requiere tiempo y esfuerzo. Es importante ser consciente de tus objetivos y trabajar de manera constante para convertir ese hábito en algo natural.
En la clase que mencionas, aprendiste que es posible establecer hábitos clave que te ayuden a organizar tu vida de una manera más productiva. Por ejemplo, dedicar las primeras horas de trabajo a la organización del día puede ser un hábito muy útil.
Recuerda que establecer un hábito es un proceso en el que puede haber avances, estancamientos e incluso retrocesos. No te exijas demasiado desde el principio y no te desanimes si no ves resultados inmediatos. Lo importante es seguir revisando tu progreso y estar dispuesto a comenzar de nuevo si es necesario.
En la próxima clase, aprenderás cómo combatir la dilación, lo cual te será de gran ayuda para mantenerte enfocado y productivo.
¡Sigue adelante y continúa trabajando en tus hábitos! Estoy seguro de que con perseverancia y dedicación lograrás tus metas personales.
Espero haber ayudado y ¡buenos estudios!