Entrar ¿Aún no tienes acceso?
Ya estoy inscrito ¿Todavía no tienes acceso? Nuestros Planes
Ya estoy inscrito ¿Todavía no tienes acceso? Nuestros Planes
1
respuesta

Lo que aprendimos

Referente al curso Hábitos: Ser productivo para cumplir sus metas personales

por Miluzka Mary Saire Cusicuna
| 77.4k xp | 20 posts

Algunas otras cosas importantes que podríamos agregar son:

  1. Es importante ser realista al establecer nuestras metas. Esto significa que debemos asegurarnos de que son alcanzables y que tenemos los recursos necesarios para lograrlas.
  2. El seguimiento y la medición del progreso son esenciales para alcanzar las metas. Debemos monitorear nuestros avances y hacer ajustes en consecuencia si es necesario.
  3. La consistencia es clave para formar hábitos duraderos. Es importante ser constante y establecer una rutina para ayudarte a alcanzar nuestras metas.
  4. La motivación y la fuerza de voluntad son importantes para mantener el impulso hacia tus metas, pero también es importante recordar que el cambio lleva tiempo y que es normal tener contratiempos en el camino. Lo importante es seguir adelante y no darse por vencido.
1 respuesta
por Priscila Stuani
| 2751.1k xp | 11423 posts
Psicologa

Hola Miluzka,

Tus aportes son absolutamente correctos y muy valiosos. Me alegra ver que has comprendido tan bien los conceptos.

  1. Ser realista con nuestras metas es fundamental. Si establecemos metas inalcanzables, podemos sentirnos abrumados y desmotivados. Por ejemplo, si nuestra meta es aprender un nuevo idioma, un objetivo realista podría ser aprender 10 nuevas palabras cada día en lugar de intentar aprender 100.

  2. El seguimiento y la medición del progreso son esenciales, como bien mencionaste. Podemos hacerlo a través de una variedad de métodos, como mantener un diario de progreso o utilizar aplicaciones de seguimiento de hábitos.

  3. La consistencia es clave para formar hábitos duraderos. Si queremos hacer ejercicio regularmente, por ejemplo, podríamos establecer una rutina en la que hagamos ejercicio a la misma hora todos los días.

  4. La motivación y la fuerza de voluntad son importantes, pero también es crucial recordar que el cambio lleva tiempo. Es normal tener contratiempos. Si un día no logramos cumplir nuestra meta, es importante no desanimarnos, sino entender que es parte del proceso y seguir adelante.

Gracias por tu aporte, Miluzka. Estoy segura de que será de gran ayuda para los demás estudiantes.

Espero haber ayudado y ¡buenos estudios!